چند راهکار ساده برای پیشگیری از گرمازدگی گرمازدگی در این روزهای داغ تابستان، یکی از مشکلات شایع است که البته با چند راهکار ساده و بخور نخورهای معمول به شکل معجزه آسایی می‌توان از وقوع آن پیشگیری کرد. گروه زندگی: همه ما می‌دانیم که در روزهای گرم تابستان باید لباس‌های سبک، گشاد و رنگ روشن بپوشیم، از کرم‌های ضدآفتاب و کلاه‌های نقاب دار استفاده کنیم، حدالامکان از قرارگرفتن در معرض نورخورشید دوری کنیم و همچنین مایعات زیادی بنوشیم اما تمام این راهکارها زمانی بهتر عمل می‌کنند که بتوانیم با یک سری خوراکی ها، توانایی بدن برای مقابله با گرما را بالا ببریم و از وقوع گرمازدگی پیشگیری کنیم. کارشناسان تغذیه در این خصوص پیشنهاداتی اثرگذار دارند که در این گزارش با نسرین بهشتی کارشناس ارشد تغذیه همراه هستیم تا برخی از مهم ترین راهکارها را با هم مرور می‌کنیم. ۵ وعده غذا بخورید اما ساده و سبک همانطور که می‌دانید غذاخوردن، سوخت و ساز بدن را بالا برده و بدن برای هضم غذا دست به کار می‌شود که همین نیز افزایش دمای بدن را به همراه دارد، بنابراین در این روزها حواستان به میزان و نوع غذایی که می‌خورید باشد ..

Error loading HTML

اینجا خانه ما| بچه‌ها در آغوش باغ گیلاس آدمیزاد یا باید یک باغ میوه داشته باشد یا با آدم‌هایی که باغ میوه دارند طرح دوستی بریزد، کاملا خالصانه و بدون چشم‌داشت! امروز که به باغ گیلاس آمده‌ایم، هیچ کس نمی‌پرسد: «مامان! حالا چه کار کنم؟» بچه‌ها به دامان مادرشان؛ طبیعت، آمده‌اند و دیگر چندان کاری به من و مقداد ندارند. گروه زندگی: این، روایت جریان زندگی است. زندگی، در خانه ما! آدمیزاد یا باید یک باغ میوه داشته باشد یا با آدم‌هایی که باغ میوه دارند طرح دوستی بریزد، کاملا خالصانه و بدون چشم‌داشت! پیرو همین اصل مهم در زندگی بود که ما با خانواده کریمی دوست شدیم! البته آن موقع نمی‌دانستیم که پدر آقای کریمی، باغ گیلاس و آلبالو دارد. اما باغ دلشان آن‌قدر آباد بود که پس از حدود یک سال دوستی من و لیلا، رابطه‌مان خانوادگی شد. یکی دو سالی گذشته بود که یک آخر هفته تابستانی، ما را دعوت کردند به باغ پدرشان و ما فهمیدیم گزینه مناسبی را برای دوستی انتخاب کرده‌ایم! همین باغی که امروز برای چندمین بار در آن هستیم و بچه‌ها به محض ورود به باغ، طرح آشتی ملی با عناصر چهارگانه طبیعت، یعنی آب و هوا و خاک و آتش ..