فاخره بهبهانی: دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: وقتی استرس داریم از غدد فوق کلیوی، هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس ترشح می‌شود. کورتیزول مغز را تحریک می‌کند که به دنبال منابع سریع انرژی یعنی قند باشد. در نتیجه میل شدید به …

به گزارش خبرآنلاین، دکتر نازنین آهنگری روز پنجشنبه در گفت‌وگوی با ایرنا درباره حفظ کنترل روانی در شرایط بحرانی افزود: در این چارچوب، نخستین گام، پذیرش واقعیت بحران است. یعنی ما به عنوان افراد عادی جامعه نمی‌توانیم شرایط بیرونی جنگ را کنترل کنیم، اما می‌توانیم نحوه واکنش خود را مدیریت کنیم. پذیرش یعنی دیدن واقعیت …

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ در دوران جنگ، فشارهای روانی بر جمعیت‌های درگیر بسیار شدید است و این فشارها تنها به رزمندگان محدود نمی‌شود بلکه خانواده‌ها، کودکان، امدادگران و حتی جوامع دور از خط نبرد را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به همین دلیل، اقدامات حمایتی روانی یکی از مهم‌ترین بخش‌های مدیریت …