به گزارش خبرآنلاین،زهره سادات سنگ‌سفیدی با اشاره به اهمیت وعده سحری افزود: حذف این وعده می‌تواند موجب افت سریع‌تر قند خون و بروز علائمی مانند ضعف، سردرد، سرگیجه، خستگی و کاهش تمرکز در طول روز شود. به همین دلیل توصیه می‌شود روزه‌داران در سحر از ترکیبی متعادل شامل کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان و غلات سبوس‌دار، …

به گزارش خبرآنلاین، دکتر مامک هاشمی درباره وعده سحری در ماه رمضان توضیح داد: سحری باید مانند وعده ناهار کامل و مفید باشد تا فرد ساعات طولانی احساس سیری کند، در این وعده باید از غذاهای زودهضم و پرادویه پرهیز شود و مصرف میوه به دلیل کوتاه‌بودن زمان هضم توصیه نمی‌شود. وی افزود: نوشیدنی‌های ادرارآور مانند …

به گزارش خبرآنلاین، در دوران کودکی، انتظار برای رسیدن تولد یا تعطیلات تابستانی بی‌پایان به نظر می‌رسید، اما در بزرگسالی روزها و سال‌ها با سرعتی چشمگیر سپری می‌شوند. این تفاوت محسوس در ادراک زمان، پرسشی قدیمی را پیش روی دانشمندان قرار داده است: چرا با افزایش سن، زمان سریع‌تر احساس می‌شود؟ آدریان بیجان، استاد مهندسی …