به گزارش خبرآنلاین، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی فوجیتا در ژاپن، واکنش دستگاه گوارش ۲۱ فرد جوان و سالم را بررسی کردند. شرکت‌کنندگان ابتدا در حالت استراحت دراز کشیدند و فعالیت روده آنها با یک گوشی پزشکی الکترونیکی ثبت شد. سپس هر فرد به مدت ۲۰ دقیقه با سرعتی راحت و انتخابی روی تردمیل راه رفت.
نتایج نشان داد تنها یک تا دو دقیقه پس از پایان پیاده‌روی، سه شاخص مربوط به فعالیت روده به‌طور معناداری افزایش یافت. شدت صداهای روده تقریباً دو برابر شد، مدت زمانی که صداهای روده در طول ثبت شنیده می‌شد افزایش یافت و تعداد دفعات ایجاد صدا نیز بیشتر شد.
صداهای روده در اثر انقباضات دستگاه گوارش و حرکت گاز و مایعات در آن ایجاد می‌شوند و می‌توانند به‌عنوان یک شاخص غیرتهاجمی از حرکات روده مورد استفاده قرار گیرند.
اثر سریع، اما کوتاه‌مدت
این افزایش فعالیت تنها مدت کوتاهی ادامه داشت و حدود دو تا سه دقیقه بعد کاهش پیدا کرد. بنابراین مطالعه نشان نمی‌دهد که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی می‌تواند به‌طور قطعی یبوست را درمان کند؛ بلکه نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند خیلی سریع روی حرکات روده اثر بگذارد.
پژوهشگران احتمال می‌دهند تغییرات سیستم عصبی خودکار یا بازتاب‌های ناشی از حرکت بدن در این واکنش نقش داشته باشند.
با این حال، مطالعه روی تعداد کمی فرد جوان و سالم انجام شده و شرکت‌کنندگان مبتلا به یبوست نبودند. همچنین پژوهشگران مستقیماً تعداد دفعات دفع یا میزان بهبود علائم یبوست را اندازه‌گیری نکردند. بنابراین برای مشخص شدن اینکه پیاده‌روی برای یبوست در افراد مبتلا واقعاً چه میزان اثر درمانی دارد، مطالعات بزرگ‌تر و بالینی لازم است.
منبع: scitechdaily
۴۷۲۳۲
مطالبی از این جنس زمانی کاربردی‌تر هستند که اطلاعات مختلف در کنار هم بررسی شوند و خواننده فقط به یک معیار اکتفا نکند. برای ادامه مطالعه و بررسی موضوع، این مطلب می‌تواند به عنوان منبع مکمل مورد توجه قرار بگیرد.
من فکر می‌کنم قبل از خرید طلا، مخصوصاً برای کسی که تجربه زیادی در این زمینه ندارد، شناخت اولیه خیلی مهم است. خیلی وقت‌ها افراد فقط قیمت روز را بررسی می‌کنند و به عیار، وزن و هزینه‌های جانبی توجهی ندارند. برای شروع، مطالعه راهنمای شروع خرید طلا برای افراد تازه می‌تواند دید بهتری نسبت به نکات ابتدایی ایجاد کند.